스웨덴 마사지는 일반적으로 휴식과 포만감과 관련된 마사지의 한 종류입니다. 이것은 약간의 R&R을 원하는 사람들에게 인기 있는 선택이며, 좋은 이유가 있습니다. 스웨덴 마사지는 가장 효과적인 마사지 유형 중 하나입니다.
다음은 스웨덴 마사지 도중과 후에 예상되는 몇 가지 사항입니다.

스웨덴 마사지를 하는 동안, 여러분은 어느 정도의 휴식을 경험할 것입니다. 이것은 부분적으로 스웨덴 마사지가 전형적으로 구성되는 깊은 조직 마사지 덕분입니다.

스웨덴식 마사지를 받고 나면, 여러분은 피곤하고 상쾌함을 느낄지도 모릅니다. 이것은 부분적으로 마사지를 받는 동안 쌓인 모든 긴장이 풀린 데 따른 것입니다.

스웨덴 마사지란 무엇인가?

스웨덴 마사지란 무엇인가요?

스웨덴 마사지는 신체의 연부 조직을 조작하기 위해 압박과 스트로크를 사용하는 마사지의 한 종류입니다. 스웨덴 마사지는 목, 어깨, 등, 그리고 엉덩이의 긴장과 통증을 완화시키기 위해 종종 사용됩니다. 그것들은 또한 순환을 증가시키고 유연성을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다.

입니다.스웨덴 마사지를 받으시려면 속옷만 빼고 옷을 벗으셔야 합니다. 마사지를 시작하기 전에 마사지사가 당신의 피부에 윤기를 줄 것입니다. 그러면 여러분은 배나 바닥에 있는 네 발로 거품 속으로 깊숙이 내려앉게 될 것입니다. 마사지사는 양손을 사용하여 근육을 안쪽에서 바깥쪽으로 움직입니다. 그들은 또한 몸의 다른 부분을 누르기 위해 발, 팔꿈치, 그리고 무릎을 사용할 것입니다.

스웨덴 마사지는 보통 30분 정도 지속됩니다. 그 후에, 여러분은 편안하고 상쾌함을 느낄지도 모릅니다. 마사지 후 불편함이나 통증이 있으면 바로 마사지사에게 말하세요.

하나를 얻는 것이 왜 중요한가?

스웨덴 마사지는 세계에서 가장 좋은 마사지 중 하나로 널리 여겨집니다. 그것은 긴장과 통증을 완화하고 순환과 유연성을 향상시키는 능력으로 알려져 있습니다. 스웨덴 마사지는 또한 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 좋은 방법입니다.

마사지는 긴장과 통증을 완화시키고 순환과 유연성을 개선하며 심신을 편안하게 함으로써 전반적인 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 스웨덴 마사지는 특히 여러분이 스트레스, 불안, 또는 고통과 같은 문제를 겪고 있을 때 유용합니다.

마사지가 끝나는 기간과 시간은 어떻게 되나요?

치료사가 당신이 충분히 긴장을 풀었다고 느낄 때 마사지는 끝납니다. 대부분의 사람들은 스웨덴 마사지를 받고 나면 안심하고 상쾌함을 느낍니다.

어떤 느낌일까요?

스웨덴 마사지를 받을 때, 당신의 마사지사는 당신의 등, 목, 그리고 어깨에 힘을 줄 것입니다. 많은 사람들은 마사지가 편안하고 스트레스를 해소하는 것이라고 생각합니다. 어떤 사람들은 스웨덴 마사지를 받고 나서 행복감을 느낍니다.

심층 조직 마사지를 위한 팁

여러분이 스웨덴 마사지를 받을 때, 치료사는 여러분의 몸 전체를 마사지하기 위해 길고 느린 스트로크를 사용합니다. 이러한 유형의 마사지는 “심층 조직 마사지”라고도 알려져 있습니다. 스웨덴 마사지의 이점을 최대한 활용하기 위해, 다음 팁을 반드시 따르세요:

1. 편안한 옷을 입으세요. 치료사는 여러분의 몸 전체를 돌며 일을 할 것이고, 여러분은 그 시간 동안 편안하기를 원할 것입니다.

2입니다. 수분을 제대로 공급해야 합니다. 마사지를 하기 전에 물을 많이 마시는 것은 여러분이 세션 중에 겪을 수 있는 어떤 쥐나 불편함을 줄이는데 도움이 될 것입니다.

3입니다. 마사지가 시작되기 전에 근육을 풀어주세요. 만약 여러분이 긴장하거나 근육에 매듭이 있다면, 그것들은 마사지하는 동안 더 풀기 어려워지고 불편함을 일으킬 수 있습니다.

4입니다. 치료사가 마사지를 안내하도록 하십시오. 스웨디시 여러분이 스웨덴 마사지에 익숙하지 않다면, 치료사에게 알려주면, 그들은 세션 동안 기꺼이 몇 가지 안내를 제공할 것입니다.

5입니다. 인내심을 가져요! 치료사는 원하는 결과를 얻기 위해 천천히 그리고 체계적으로 일할 것이기 때문에, 인내심을 갖고 그들이 마법을 쓸 시간을 주세요.

결론

스웨덴식 마사지를 한 후에, 여러분은 안심하고 상쾌함을 느낄지도 모릅니다. 스웨덴 마사지에 사용되는 마사지 기술은 이완과 스트레스 해소를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 치료사는 림프계를 자극하고 몸에서 독소를 제거하기 위해 등과 어깨를 따라 넓고 쓸어내는 스트로크를 사용할 것입니다. 여러분은 또한 깊은 평화와 안녕을 경험할지도 모릅니다.